孩子吃鸡蛋也是有讲究,并不是越多越好!

时间:2020/12/29 14:18:52 编辑:

对于鸡蛋大家都不陌生,公认的营养价值高的食物,很多家长也喜欢给孩子吃鸡蛋,但是你知道吗?鸡蛋虽然有营养,但给孩子吃鸡蛋,绝不是越多越好。

孩子吃鸡蛋也是有讲究,并不是越多越好!

当然也不是看着孩子喜欢吃,就多吃几个,孩子吃鸡蛋,需要根据脾胃功能和消化情况来判断。

首先,孩子的胃比我们想象的小多了,2-3岁孩子的胃,和一个西柚差不多大。如果孩子吃上3、4个鸡蛋,再加上主食,孩子就会很难受。

其次,很多孩子的脾胃功能都比较弱,消化情况也不是很好。每天吃太多鸡蛋,就是在给脾胃增加负担,脾胃运化不过来。会导致孩子积食,反而干扰孩子的生长,中国膳食指南中也明确指出:每周吃鸡蛋不要超过7个。

所以,如果孩子脾胃好、消化好,每天最多吃一个。如果消化情况不好,那就要少吃,或者先停下来不吃。妈妈根据孩子的自身情况来判断。

所以各位宝妈们,一定要根据孩子的脾胃状况来决定孩子是否适合吃鸡蛋,否则可能会适得其反哦!


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