孕妇晚上多梦是什么原因？

孕妇晚上睡觉的时候睡不好，会直接影响到情绪和身体健康。很多孕妇总是觉得自己没有睡好，因为睡觉的时候总是会做很多梦。那孕妇晚上多梦是什么原因呢?下面就和小编一起去看一下吧!

第一，压力大。由于各种因素的存在，有的孕妇会在一段时间内感到心理紧张，对外界的反应显得格外敏感，并且孕妈在怀孕期间对压力的耐受能力也会降低，所以就更容易情绪不稳定而做梦。其实心里压力大，不单是对睡眠不好，研究发现怀孕时如果压力过大，孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。所以有压力一定要及时化解，找人倾诉或是户外散散心都是不错的选择。

第二，缺钙。研究发现人体处理缺钙状态下的时候，就会影响到大脑神经元的正常代谢，从而导致大脑皮层处于持续兴奋的状态，从而导致出现睡眠多梦的症状啦!而孕妇因为胎宝宝在发育期间需要吸收母体大量的钙元素，但同时钙元素也是一种神经介质，这种情况下很容易出现缺钙，从而影响孕妈的睡眠。

第三，贫血。孕期准妈妈要是出现贫血情况的时候，那么也是会导致孕妈多梦的哦!尤其是在孕中期的时候，如果孕妈出现了多梦的情况，一般都是因为贫血所导致的。所以妈咪育婴君提醒大家，千万别小看贫血，如果产检出来贫血就要积极的采取补血措施，一般都以口服铁剂-铁之缘片来进行治疗，补铁补血可有效的防治贫血，此外，有选择的多吃一些补铁的食物也很有必要，比如猪血、黑木耳、香菇、菠菜等。