生完孩子大把掉头发怎么办!

时间:2020/04/07 10:25:25 编辑:

有些新妈妈在生产之后头发异常脱落。新妈妈在梳头时头发脱落,枕头上有脱落的头发证明您已经有产后脱发的症状了。

生完孩子大把掉头发怎么办!

这无疑给喜悦的心情增添了烦恼,为此产后脱发怎么办成为了很多女性最为关注的,因为担心严重的脱发现象最终会导致新妈妈秃顶现象的出现。

导致产后脱发的因素

事实上,大约有的妇女在生产四个月后会有掉发的现象,产后大量脱发是常见的,不必担心。

第一,激素的改变。

女性头发更换速度与体内激素水平的高低密切相关。雌激素增多,脱发速度减慢,雌激素减少,脱发速度加快,产后六个月内性器官功能处于恢复阶段,雌激素分泌明显减少,引起脱发。

第二,饮食原因。

怀孕期间对各种营养物质的需求增多,如果不及时补充,产后很容易造成体内蛋白质、钙、锌、b族维生素的缺乏,影响头发的正常生长和代谢,使头发枯黄易断。

第三,精神因素。

如有一些新妈妈分娩前后因各种原因,情绪不稳定或精神有压力导致机体内代谢紊乱,营养供足不足,导致毛发脱落。

产后脱发的防治措施

1、注意饮食。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补造成体内热量过剩,反而有害健康。产后饮食注意结构合理,进补的同时多吃富含维生素和微量元素的蔬菜、瓜果等。

2、洗发、干发要讲究技巧。要选用适合自己头发的洗发露,不要过分用力擦头发,洗完后记得用护发素。

3、湿头发比较脆弱,容易破损。所以干发时可以用干毛巾按压拍,不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热,对头发有损伤,使用时应该注意调节至适宜温度,最好让头发自然干燥。

4、掌握正确的梳头方式。选用宽齿木质或角质梳。不容易产生静电的塑料梳。顺着头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段,最后梳理近端发根附近头发,这样能有效解除头发缠绕。

此外,可以服用一些补血的药物,加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。

女性产后脱发食疗方

上面我们说了,预防产后脱发除了注意休息、保证睡眠外,辅以食疗,对于防治产后脱发,效果颇佳。下面孕妈帮帮团给大家介绍几个食疗方供大家参考。

生发黑豆:黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

龙眼人参炖瘦肉:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉洗净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

枸杞黑豆炖羊肉:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。

枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

芝麻海带糕:白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。

首乌猪脑汤:何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发,此方适用于肾虚脱发的患者。

最后,孕妈帮帮团告诉各位新妈妈,当出现产后脱发的现象不要紧张与慌张,及时采用调理方法,从而尽快的摆脱产后脱发的困扰,不在为产后脱发怎么办而烦恼。