女性宫寒怎么办

时间:2020/02/14 17:04:36 编辑:

宫寒是困扰着许多备孕女性的一大问题,这一问题不仅增加了受孕的难度,且也不适宜怀孕。那么,有没有什么方法可以治愈宫寒呢?通过饮食调理就是其中一种方法,平时多进食一些温热的食物,对缓解宫寒具有一定的作用。接下来,小编就为大家介绍几种暖宫的食物,供大家参考。

女性宫寒怎么办

桂圆

桂圆属温热补品,适宜宫寒女性食用。同时,桂圆还含有丰富的铁,对于预防缺铁性贫血也有一定的作用。建议女性将桂圆煲汤或煮粥食用,效果更佳。但是如果你已经怀孕了,则不可继续食用桂圆。

阿胶

阿胶具有养气补血的作用,尤其对头晕、四肢冰冷等症状有效。宫寒女性可取用适量阿胶,加入适量热水冲泡后服用,有很好的暖宫作用。

百合

百合具有补肺益肾的作用,宫寒女性不仅在孕前可以多加食用,怀孕以后也可以继续食用。

黑豆

黑豆含有丰富的氨基酸,具有排除毒素、消肿止痛、养颜美容等功效,对于调理月经,安胎保胎也能起到一定的功效。女性宫寒可以将黑豆浸泡后,煮烂食用。

当归

当归是一种常见的中药,具有补血活血,调经止痛等功效。对于宫寒的女性来说,当归是再适宜食用不过的食物。平时你可以用当归泡水喝,也可以炖汤喝。

枸杞

枸杞也属于温热滋补的中药材,适宜宫寒的女性食用。但是,在有些情况下,是不能吃枸杞的,如感冒、腹泻等。

羊肉

羊肉温热滋补,常吃羊肉可以增长体内阳气,帮助女性驱走宫寒。

乌鸡

乌鸡能起到补血养阴的作用,宫寒女性在孕前及孕后都可以食用。