备孕期男方需要补充叶酸吗?

时间:2020/02/12 15:25:14 编辑:

我们都知道女性怀孕要吃叶酸,叶酸在女性备孕至整个孕期都起着重要的作用。不少人在备孕期对女性的关注很多,却忽略了男性备孕的重要性。既然叶酸在备孕期这么重要,那么男性是否也需要吃叶酸呢?下面怀孕网小编就给大家解答备孕期间男性是否需要吃叶酸这个问题。

备孕期男方需要补充叶酸吗?

叶酸最主要的作用是让胎儿的神经管细胞发育正常,以免胎儿出现神经管缺陷疾病。其次补充叶酸还可以预防婴儿的出生缺陷。女性吃叶酸还有预防贫血的作用,叶酸能够制造红细胞,而且孕妇吃叶酸也能够预防孕期贫血。有研究表明,孕妇体内叶酸充足,胎盘能更快速的增长,吸收母体内更多的营养。这是叶酸对女性起的作用,那么对男性有没有作用呢?

有研究表明,男人体内叶酸如果过少,会造成男人的精液中染色体过多或者过少,这种异常的精子如果和卵子结合,孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病,比如唐氏儿,长大后患癌症的机率也会比常人更高。而且由于现代的男性在外应酬多,吸烟喝酒免不了,这样导致很多男性精子不好,如果男人每天服用一些叶酸,精子异常的危险性会降低30%左右。

备孕期间男性需要吃叶酸吗?男性可以吃也可以不吃,从以上研究结果表明,叶酸对男性的精子影响很大。大家都知道精子的好坏是影响怀孕的甚至影响胎儿的健康。因此建议各位男性孕前还是需要补充下叶酸,多吃菠菜、芦笋、动物的肝脏等食物,当然如果有需要也可以补充叶酸片,直到女性怀孕为止。

同时怀孕网温馨提醒各位准爸爸,在怀孕前最好多吃含锌的食物,含硒以及蛋白质这些对精子好的食物。例如虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、牡蛎、鱼虾、蹄筋等食物。